疲れた日に試したい！おうちで叶える至福のリラックス習慣
毎日、本当におつかれさまです。 仕事に家事に育児、あるいは人間関係や日々のちょっとした気遣い。 20代から50代の女性の毎日は、私たちが思っている以上に目まぐるしく、頑張りどころの連続ですよね。 「今日はなんだかすごく疲 …
【5分でスッキリ】忙しい毎日に「ホッと一息」を届ける、カンタン気分転換方法
みなさん、こんにちは！ 玉名地域みっちゃくの生活情報誌「LupiLupi（るぴるぴ）」編集部です。 毎日のお仕事や家事、子育てなど、本当にお疲れ様です。 気がつくと「今日、ゆっくり息を吸ったのっていつだっけ？」なんて、時 …
明日がもっと愛おしくなる。睡眠の質を整える、夜のやさしい過ごし方
こんにちはルピルピ編集部です。 家事に、お仕事に、育児に、そして大切な自分自身のこと。 玉名やその近隣で暮らす20代〜50代の女性の毎日は、本当にあっという間に過ぎていきます。 一生懸命に駆け抜けた一日の終わりに、ベッド …
私をいたわる新習慣。今日からできる！夏のすっきり体調管理
こんにちは！LupiLupi（るぴるぴ）編集部です。 いよいよ夏本番！青く澄み渡る空に、もくもくと湧き上がる入道雲。 玉名のシンボルである菊池川の川面も、キラキラと眩しい太陽の光を浴びて輝いていますね。 みなさん、エネル …
玉名の夏を笑顔で乗り切る「基本の夏肌スキンケア」
新緑の季節が過ぎ、いよいよ本格的な夏が近づいてきましたね。 ここ玉名市でも、日差しが一段と眩しく感じられる日が増えてきました。 みなさんは、いかがお過ごしですか？ 「最近、なんとなくお肌がゴワゴワするな……」 「マスクを …
〜名もなき（怪しい）哲学者たちの健康訓〜
「健康は最大の富である」……なんて、聞き飽きた正論はもう十分？ 今回は、あえて教科書に載っていない（というか誰も知らない）マイナーすぎる哲学者の言葉を掘り起こしました。 「胃袋が笑えば、魂も踊る」など、独自の視点で説く養 …