毎日のキッチンに、少しだけご褒美
みなさん、こんにちは。地域の生活情報紙・サイト『LupiLupi（るぴるぴ）』編集部です！ 気がつけば、今年もじんわりと汗ばむ季節がやってきましたね。 朝から家事に仕事に大忙しで、夕方お家に帰る頃には「もう、今日の夕ご飯 …
「いただきます」のまほうつかい🌿 〜子どもと一緒に、たのしい食育のじかん〜
毎日のごはん、ちょっと大変だな……って思うこと、ありませんか？ お仕事や家事でへとへとになりながら、それでも「今日も子どもに、おいしくて体にいいものを食べさせてあげたい」と思っている。そんなお母さん、お父さんの気持ち、る …
疲れた日にもぴったり！ストレスフリーの簡単夕飯提案
誰でも簡単にすぐ作れる時短レシピ 仕事や家事で忙しい日には、電子レンジを活用した時短レシピが便利です。 例えば、「簡単！鮭の味噌マヨレンジ蒸し」は、鮭を味噌マヨソースで包み、野菜と一緒にレンチンするだけで完成します。火を …
忙しい「私」を整える。明日からできる、心と体のゆるめる健康ライフハック
はじめに：頑張り過ぎているあなたへ 毎日、家事に仕事に育児に……。玉名で暮らす20代から50代の女性の皆さんは、本当に多忙な日々を送られています。「もっと健康に気を使いたいけれど、ジムに行く時間も凝った料理を作る余裕もな …
自宅で作る本格ラーメンのレシピ
ラーメン店の味を自宅で再現してみませんか?今回は、醤油ベースの本格的なラーメンの作り方をご紹介します。時間はかかりますが、手間をかけた分だけ美味しいラーメンが楽しめます。 材料(2人分) スープの材料 鶏ガラ 500g …
家庭で作る本格カレーのレシピ
おうちで簡単に作れる、本格的なカレーのレシピをご紹介します。スパイスの香りが食欲をそそる、家族みんなが喜ぶ一品です。 材料(4人分) 主な材料 鶏もも肉(または豚肉、牛肉):400g 玉ねぎ:中2個 じゃが …
デザート系サンドイッチのレシピ集
甘くて美味しいデザートサンドイッチは、ティータイムやおやつにぴったり。見た目も華やかで、特別な日のおもてなしにも喜ばれます。今回は、自宅で簡単に作れるデザートサンドイッチのレシピをご紹介します。 1. 定番フルーツサンド …